Hamilelikte ilk üç ay nelere dikkat etmeliyiz?

 Gebeliğin altıncı haftasına yetiştiğiniz zaman hamile olmanın ilk şoklarını atlatmış olursunuz.Gebeliğiniz için bazı planlar yapmak isteyebilirsiniz.Şimdi hastanede veya evde doğum ile ilgili düşünebilirsiniz.Gebelik tahmin ettiğinizden daha kısa sürer bu nedenle kararınızı biraz çabuk vermeniz gerekebilir.Bir çok anne gebelikte günlük alır.


Gebeliğin ilk üç ayında ne olur?

Gebeliğin 1. ve 12. haftaları ilk üç aya girer,ama unutmamanız gereken bir şey var,gebelik son adet periyodunun ilk günü baz alınarak hesaplandığı için 4 haftalık bir gebelikte bebeğiniz henüz 2 haftalıktır.Bu zaman aralığında bebeğin en önemli gelişmesi olmaktadır.Sperm yumurta ile buluştuğu zaman yumurta döllenir ve rahime giderek burada yuva yapar.Tek bir hücre çok hızlı bir şekilde bölünerek çoğul özel hücreler oluşturur.Gebeliğin altıncı haftasında bebek yaklaşık olarak bir fasulye büyüklüğünde ve kalbi atmaya başlar.Eğer ultrasona girerseniz bebeğin kalbini görebileceksiniz ve üçüncü ayın sonunda bebeğin organları,eklemleri ve önemli özellikleri belirginleşmeye başlar.Üçüncü ayın sonunda bebeğin büyüklüğü yaklaşık olarak bir elma kadardır.Bu noktada bebeğin kalp atışlarını özel bir stetoskop(dinlenme cihazı) aracılığıyla duyabilirsiniz.

Gebeliğin ilk üç ayında vücutta meydana gelen değişiklikler

Hiçbir şey fark etmezseniz bile kendinizi uyuşuk veya gevşek hissedeceksiniz.Kan üretimi büyük oranda artar ve rahim çok hızlı bir şekilde büyümek için kendini hazırlar.Bazı hormonlar daha fazla üretildiği için vücutta hormon dengesi bozulur.Bazen kendinizi çok açıkmış hissedebilirsiniz,bazen de iştah kaybı yaşayabilirsiniz.Gün içerisinde bazı noktalarda başınızın döndüğünü veya yataktan kalkmak için kendinizi çok yorgun hissedeceksiniz.Ayrıca kokulara çok hassas olacaksınız.Bazen en küçük kokular bile mide bulantısına neden olabilir.Ayrıca gelişen rahim sidik torbasına basınç uygular ve sık sık idrara çıkmanıza neden olur,kısacası geceleri uykunuzu bölmek zorunda kalacaksınız.Bu belirtiler normaldir ve gebeliğin 3. ayın sonlarına doğru hafiflemeye başlar.

Gebeliğin ilk üç ayında tıbbi muayeneler

İlk doktor ziyaretinizde doktorunuz kullandığınız ilaçlara bakacak,eğer gebelik için riskli olanlar varsa bunları bırakmanızı tavsiye eder veya yerine size başka ilaçlar yazacaktır.Ayrıca kilonuzu ve tansiyonunuzu ölçecek,kan ve idrar testine başvuracaktır.Son adet döneminin ilk gününe göre ne zaman doğum yapacağınızı söyleyecektir.Kan testi ile kan grubunuz belirlenecek ve cinsel enfeksiyon kapıp kapmadığınızı tespit edecektir ve idrar testi ile diyabet ve böbrek problemlerini tespit edecektir.Yaşınıza ve sizde bulunan komplikasyonlara bağlı olarak fetal anormallikler için diğer bazı kan testlerini veya ultrasona girmenizi tavsiye edebilir.

Gebeliğin ilk üç ayında sağlıklı yaşamak için bazı ipuçları

Gebeliğin veya hamileliğin ilk üç ayı bebeğin sağlıklı gelişimi için çok önemlidir.Bunun anlamı sağlıklı bir diyet uygulamanın zamanı gelmiştir.Doğum öncesi vitaminleri alın ve gün içinde büyük öğünler yerine daha fazla sayıda küçük öğün alın,bu vücudunuzun besin almasını kolaylaştıracaktır.Eğer doktorunuz izin verirse egzersiz yapmak vücudunuzu formda tutmak ve sağlıklı bir vücut için iyi bir şeydir.Ayrıca imkanınız olduğu kadar dinlenmeye çalışın ve bol bol sıvı tüketin.Sigara,alkol ve uyuşturucu gibi maddelerden uzak durun.Vücudunuz gebeliğe alıştıkça sizi rahatsız eden belirtiler gebeliğin ikinci üç ayında hafiflemeye başlar.Kendinizi iyi hissettiğiniz bu aylarda bebek için bazı hazırlıklar yapabilirsiniz.